1. Finalités des Ateliers et Ingénierie Participative
Au-delà de la pratique motrice sur le terrain et en gymnase, l'émancipation des personnes en situation de handicap mental ou psychique exige un travail de fond sur la compréhension de son propre corps, de ses besoins physiologiques et de son environnement immédiat. Les ateliers de sensibilisation déployés par UN DEUX TROIS PARTER sont conçus comme des espaces de dialogue horizontal, débarrassés de tout jargon médicalisant ou condescendant.
Animés conjointement par des éducateurs APA, des diététiciens partenaires et des écologues bénévoles, ces ateliers recourent à des méthodes actives : manipulations d'objets, jeux de rôle, supports visuels contrastés et expérimentations concrètes. Chaque participant est invité à verbaliser ses ressentis, à formuler ses interrogations et à acquérir des réflexes d'autonomie transposables dans sa vie quotidienne en foyer ou à domicile.
Les thématiques abordées s'articulent autour de quatre axes majeurs : la régulation de l'effort et la gestion du stress, l'alimentation saine et locale à coût modéré, le tri et la réduction des déchets lors des sorties sportives, et l'apprentissage des gestes de premiers secours adaptés.
2. Modules d'Ateliers Programmés pour la Saison 2026
Chaque trimestre, un cycle de trois ateliers thématiques est proposé gratuitement aux adhérents et usagers des structures médico-sociales partenaires :
| Intitulé du Module | Public Cible | Contenu Pédagogique & Expérimentations | Périodicité & Lieu |
|---|---|---|---|
| Éco-Clinique du Randonneur | Pratiquants de moyenne montagne et nouveaux adhérents. | Composition d'un sac de marche éco-responsable, lecture de balises de sentier, protection contre les tiques et respect des cours d'eau. | 1er mardi de chaque mois - Salle municipale de Saint-Jean-du-Falga. |
| Nutrition du Sportif Solidaire | Adultes en ESAT et jeunes sportifs FFSA. | Préparation d'en-cas énergétiques maison sans sucre raffiné, hydratation en cours d'effort, valorisation des fruits locaux de saison. | Bimensuel - Cuisine pédagogique de Pamiers. |
| Respiration, Posture et Relaxation | Sportifs sujets à l'anxiété ou aux tensions musculaires. | Exercices de cohérence cardiaque guidée, étirements posturaux doux, utilisation de coussins d'assise ergonomiques. | Hebdomadaire - Gymnase communautaire. |
| Gestes Qui Sauvent Adaptés | Bénévoles, familles et sportifs volontaires. | Alerter les secours (112 / 15), position latérale de sécurité simplifiée, reconnaissance des signes de malaise thermique. | Trimestriel - Siège administratif associatif. |
3. Données d'Évaluation Pédagogique et Impact Observé
L'efficacité des ateliers est évaluée à l'issue de chaque cycle au moyen d'un questionnaire de satisfaction imagé et d'un entretien semi-directif conduit avec les éducateurs référents des foyers. Les données recueillies au terme des sessions précédentes témoignent de transformations durables :
- Autonomie Alimentaire : 76% des participants réguliers aux ateliers de nutrition préparent désormais de façon autonome leur gourde et leur collation saine avant les sorties du samedi.
- Sensibilisation aux Déchets : Zéro déchet résiduel constaté sur l'ensemble des sites de bivouac et de halte arpentés en 2025 et 2026, attestant d'une appropriation remarquable des règles de préservation des habitats.
- Aisance Relationnelle : Diminution manifeste des conflits interindividuels lors des temps de transport collectif grâce aux techniques de régulation émotionnelle partagées en atelier.
« Toutes les cotisations et contributions financières sont intégralement réinvesties dans les missions d'intérêt général de l'association. »