1. Fondements Psychomoteurs et Structuration des Séances
L'athlétisme et la gymnastique d'entretien constituent la colonne vertébrale des activités motrices d'UN DEUX TROIS PARTER. Pour les jeunes et adultes vivant avec une déficience intellectuelle modérée à sévère ou des troubles du spectre de l'autisme, la perception du schéma corporel, la dissociation segmentaire et l'ajustement de la posture nécessitent un entraînement récurrent et sécurisé.
Les séances se déroulent chaque mardi et jeudi au gymnase municipal de Saint-Jean-du-Falga, un équipement public spacieux, lumineux et doté de vestiaires de plain-pied conformes aux normes d'accessibilité universelle. Chaque séance de 90 minutes suit une progression méthodique immuable : accueil verbal individualisé, échauffement articulaire et cardio-respiratoire progressif de 20 minutes, travail sous forme d'ateliers tournants de 45 minutes, et retour au calme étayé par des exercices de respiration guidée et d'étirements doux.
L'utilisation de matériel pédagogique à fort contraste visuel (lattes au sol colorées, cônes texturés, cerceaux lestés, ballons thérapeutiques de diamètres variables) facilite grandement la compréhension spatiale des consignes, supprimant l'angoisse de l'échec et encourageant l'expérimentation spontanée du mouvement.
2. Suivi Longitudinal et Indicateurs d'Impact Observé
Le protocole d'observation de terrain instauré par notre équipe technique mesure précisément les gains moteurs obtenus au terme d'un cycle continu de 16 semaines :
| Domaine Évalué | Test Standardisé Réalisé | Résultats Moyens Constatés | Impact sur la Vie Quotidienne |
|---|---|---|---|
| Équilibre Unipodal | Test de maintien sur une jambe yeux ouverts (secondes) | Passage de 4,2 s à 11,8 s (+180%) | Réduction drastique des trébuchements sur trottoirs et escaliers. |
| Endurance Aérobie | Test de marche de 6 minutes (TM6) adapté | Gain moyen de +68 mètres parcourus | Capacité accrue à effectuer des déplacements pédestres autonomes. |
| Vitesse de Réaction | Saisie d'objet lâché sur signal sonore | Amélioration du temps de saisie de 24% | Meilleure réactivité face aux stimuli imprévus dans les transports. |
| Coordination Oculo-Manuelle | Lancers de précision à 3 mètres dans cible circulaire | Taux de réussite en hausse de 38% à 74% | Facilitation des gestes techniques professionnels en ESAT. |
3. Passerelle vers les Compétitions Officielles FFSA
Pour les sportifs désireux de mesurer leurs compétences dans un cadre réglementé, UN DEUX TROIS PARTER organise la participation aux championnats régionaux de sport adapté d'Occitanie. Ces déplacements sont conçus comme de véritables projets éducatifs d'apprentissage de l'autonomie : gestion de ses affaires sportives personnelles, respect des horaires de convocation, acceptation de l'arbitrage fédéral et célébration partagée des performances, quel que soit le classement obtenu.
« Toutes les cotisations et contributions financières sont intégralement réinvesties dans les missions d'intérêt général de l'association. »